Các mẹ sử dụng yến sào cho trẻ ngày càng phổ biến, với mong muốn trẻ có một sức khỏe và hệ miễn dịch tốt hơn, giúp trẻ không bị các bệnh vặt. Để yến sào thật sự phát huy công dụng và giúp bé hấp thu trọn vẹn dưỡng chất, các mẹ cần phải cho bé ăn yến với một liều lượng phù hợp theo từng độ tuổi của bé. Bài viết này sẽ đề cập chi tiết liều lượng sử dụng yến sào cho trẻ em khoa học nhất, giúp các mẹ có thêm kiến thức trong việc bổ sung dưỡng chất cho trẻ.
Nội Dung Bài Viết
Liều lượng sử dụng yến sào cho trẻ em bao nhiêu là đủ?
Giai đoạn trẻ từ 0 -1 tuổi
Trên thực tế, ở giai đoạn từ 0 -1 tuổi, bé chưa được ăn yến sào, vì giai đoạn này hệ tiêu hoá của bé chưa hoàn thiện. Khi ăn yến sẽ không thể hấp thu dưỡng chất, mà ngược lại còn khiến bị bị đầy hơi, khó tiêu.
Song nhiều tài liệu vẫn đưa ra thông tin, bé từ 7 tháng tuổi là có thể được dùng yến. Vậy có nên có bé ăn yến sào khi bé từ 7 tháng tuổi trở lên? Câu trả lời là các mẹ nên theo dõi cơ địa của bé vì không phải tất cả các bé đều có sự phát triển giống nhau.
Nếu bé nhà bạn ít ốm vặt, phát triển khoẻ mạnh, hệ tiêu hoá hấp thụ tốt thì độ tuổi từ 7 tháng trở nên vẫn có thể được sử dụng một lượng yến nhỏ 0.5gr mỗi lần ăn. Liều lượng sử dụng yến sào cho trẻ em ở độ tuổi này có thể tăng lên thành 1gr khi bé đạt 1 tuổi.
Khi mới tập cho bé ăn yến sào, bạn có thể cho bé nếm thử chút yến khoảng ½ thìa cà phê. Nếu bé không có phản ứng xấu, thì bạn được phép dùng yến để bổ sung dinh dưỡng cho bé. Ở độ tuổi này, bạn phải chế biến yến kỹ, xay nhuyễn, nấu cháo, nấu súp để bé dễ dàng tiêu hoá. Có thể bổ sung yến theo ngày hoặc cách ngày tuỳ vào chế độ dinh dưỡng của các mẹ.

Bé dưới 1 tuổi có thể dùng yến sào nhưng phải xay nhuyễn, chế biến kỹ
Giai đoạn trẻ từ 1 tuổi – 3 tuổi
Trẻ em từ 1- 3 tuổi được xem là độ tuổi ăn dặm, cơ thể lúc này cần nhiều dưỡng chất cho sự phát triển. Bên cạnh đó, hệ tiêu hoá của bé cũng đã hoàn thiện để xử lý các chất dinh dưỡng tiếp nạp vào. Nên mẹ tự tin cho bé dùng yến, cùng với các thực phẩm khác như: sữa, ngũ cốc hay các dòng thực phẩm từ động vật và thực vật khác.
Liều lượng sử dụng yến sào cho trẻ em ở độ tuổi này nên tăng từ từ theo thời gian. Cụ thể, khi bé 1 tuổi nên cho bé ăn khoảng 1gr/ lần, khi bé 2 tuổi nên cho bé ăn khoảng 1,5 gr/ lần và khi bé 3 tuổi nên cho bé ăn 2gr/ lần. Điều quan trọng là mẹ phải cho bé ăn đều đặn theo ngày để yến sào phát huy được những công dụng như: tăng sức đề kháng, tăng hệ miễn dịch, cải thiện chức năng phổi, tạo giấc ngủ ngon… Đặc biệt, với những bé bị suy dinh dưỡng, biếng ăn hoặc thường xuyên mắc các vấn đề về hô hấp như: ho khan, viêm phế quản thì yến sào là thực phẩm cần thiết sử dụng.
Giai đoạn trẻ từ 3 tuổi – 10 tuổi
Ở lứa tuổi này, trẻ đang bước vào giai đoạn để phát triển trí não và thể chất, cần tìm hiểu mọi thứ xung quanh và cần năng lượng cho các hoạt động hàng ngày. Vì thế, đây là lứa tuổi thích hợp nhất để sử dụng yến sào.

Trẻ từ 3 đến 10 tuổi có thể dùng yến sào để kích thích ăn ngon và bổ sung dưỡng chất
Liều lượng sử dụng yến sào cho trẻ em ở độ tuổi này như sau:
- Tháng đầu tiên: mỗi lần 3 gram yến . Ăn đều đặn mỗi ngày 1 lần
- Tháng thứ 2: mỗi lần 3 gram. Ăn đều đặn 2 ngày 1 lần
- Tháng thứ 3: mỗi lần 3 gram. Ăn đều đặn 3 ngày 1 lần
Để bé luôn cảm thấy ngon miệng khi ăn yến, mẹ có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau, bên cạnh món yến chưng đường phèn. Các món ăn từ yến có thể nấu theo mùa. Ví dụ như: mùa hè nắng nóng, có thể nấu các món chè tổ yến. Vào mùa đông có thể nấu các món súp tổ yến.
>> Xem thêm: Trẻ nhỏ nên ăn tổ yến loại nào?
Thời điểm dùng yến sào cho bé tốt nhất
- Vào buổi sáng: Mẹ nên cho bé dùng yến sào trước khi ăn sáng khoảng 60 phút. Lúc này, bụng đang trống rỗng nên sẽ dễ dàng hấp thụ được tối đa nguồn chất dinh dưỡng mà yến sào cung cấp.
- Vào buổi tối: Khoảng thời gian trước khi đi ngủ cỡ 1 tiếng cũng là khung giờ lý tưởng để cho bé ăn yến sào. Thời điểm này, thức ăn bé nạp vào trong bữa tối đã được tiêu hóa gần như hoàn toàn nên sẽ hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng hơn.
- Thời điểm giữa hai bữa chính hay còn gọi là bữa ăn phụ. Vì lúc này, lượng thức ăn trong bữa trưa đã được tiêu hóa. Cơ thể bé sẽ bắt đầu cảm thấy đói và cần được bổ sung năng lượng để tiếp tục học tập và vui chơi. Do đó, yến sào là sự lựa chọn tuyệt vời trong lúc này.

Nên cho bé ăn yến sào với liều lượng, thời điểm phù hợp để đảm bảo dưỡng chất được hấp thu tốt nhất
Ngoài chú ý liều lượng sử dụng yến sào cho trẻ em, cần lưu ý thêm
- Không nên cho trẻ ăn yến sào trước bữa chính. Điều này sẽ gây no, khiến bé biếng ăn.
- Nếu bé mắc các bệnh như cảm lạnh, viêm da hay bệnh về đường tiêu hoá, cảm mạo, sốt… không nên sử dụng yến sào cho trẻ vì khi đó sẽ làm cho bệnh tình nặng hơn.
- Sau khi sử dụng yến sào từ 2 – 3 tháng thì nên tạm dừng khoảng 2 – 4 tuần để cơ thể tiêu hóa hết dưỡng chất tích tụ trong quá trình sử dụng yến. Sau đó mới tiếp tục cho bé ăn yến sào.
- Bên cạnh bổ sung yến sào, cần có chế độ dinh dưỡng cân bằng, khoa học, có đầy đủ các thành phần cần thiết khác trong khẩu phần ăn hằng ngày như cháo, súp, các loại tôm, cá, thịt, trứng, sữa và rau quả tươi… Thay đổi món ăn thường xuyên để trẻ ăn ngon miệng hơn và nên có chế độ vận động cơ thể cho bé hàng ngày.
>> Xem thêm: Tổ yến ăn liền cho bé có tốt không?

Bên cạnh bổ sung yến sào, cần có chế độ dinh dưỡng cân bằng, khoa học khác
Trên đây là những thông tin cụ thể liều lượng sử dụng yến sào cho trẻ em và một số điều các mẹ cần lưu ý khi sử dụng để tối ưu hiệu quả của yến sào cho sức khỏe và sự phát triển của các bé. Nếu còn thắc mắc về vấn đề gì, hãy truy cập website trangyensao.com hoặc liên hệ Hotline 0337.339.467 để được tư vấn và đặt mua yến sào chất lượng nhé!