Các mẹ có con nhỏ hay băng khoăn vấn đề nên cho bé ăn yến sào khi nào? Khi cho bé ăn yến sào, các mẹ lưu ý hai vấn đề: 1)Thời điểm cho bé ăn yến sào trong ngày; 2) Độ tuổi của bé khi sử dụng yến sào.
Nội Dung Bài Viết
Nên cho bé ăn yến sào khi nào trong ngày?
Buổi sáng sớm khi bụng đói
Bạn có biết nên cho bé ăn yến sào khi nào không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bạn nên cho trẻ ăn yến sào vào buổi sáng sớm. Đây là một trong những thời điểm lý tưởng để sử dụng yến sào hiệu quả. Lúc này, bụng của bé đang rỗng, việc cho bé thưởng thức yến sào vào thời điểm này sẽ giúp bé hấp thụ hết các dưỡng chất trong yến một cách tối ưu nhất.
Ăn yến buổi sáng sẽ giúp bé tăng cường năng lượng cho một ngày mới, làm cho tinh thần sảng khoái hơn và giúp bé có một ngày học tập và vui chơi hiệu quả.
Buổi tối trước khi ngủ
Nên cho bé ăn yến sào khi nào tốt nhất là thắc mắc của nhiều phụ huynh. Câu trả lời chính là, bạn có thể cho trẻ ăn yến sào vào buổi tối trước khi đi ngủ từ 45 – 60 phút. Đây là thời điểm mà bữa ăn tối gần như đã được tiêu hóa hoàn toàn. Việc cho trẻ ăn yến sào lúc này sẽ giúp cơ thể bé dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng. Hơn nữa, trẻ cũng sẽ không có cảm giác bị no sau khi ăn yến. Ăn yến vào buổi tối trước khi đi ngủ cũng giúp kích thích giấc ngủ của bé sâu hơn.
Bữa ăn phụ giữa 2 bữa chính
Nếu bạn đang phân vân không biết nên cho bé ăn yến sào khi nào là tốt nhất thì hãy cho bé ăn tổ yến vào bữa ăn phụ giữa 2 bữa chính. Lúc này, bạn cần xác định thời gian ăn trưa và ăn tối của bé. Ví dụ, nếu trẻ thường ăn trưa lúc 12 giờ và ăn tối lúc 18 giờ, hãy bổ sung yến sào cho bé vào khoảng 15 giờ để thay cho bữa ăn phụ.
Nguyên nhân là vì lúc này, lượng thức ăn trong bữa trưa đã được tiêu hóa. Hơn nữa, năng lượng từ bữa chính cũng được chuyển thành các chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể và được tiêu hao gần hết. Cơ thể bé sẽ bắt đầu cảm thấy đói và cần được bổ sung năng lượng để tiếp tục học tập và vui chơi. Do đó, yến sào là sự lựa chọn tuyệt vời trong lúc này. Việc cho trẻ ăn yến vào thời điểm này sẽ giúp bé được tiếp thêm năng lượng, khởi động hệ tiêu hóa và hấp thụ được nhiều dưỡng chất.
Nên cho bé ăn yến sào khi nào? – Độ tuổi của trẻ
Không phải trẻ ở độ tuổi nào cũng ăn yến sào được. Vậy bé bao nhiêu tuổi thì dùng được yến? Các mẹ cần lưu ý về độ tuổi của bé như sau:
Trẻ từ 0 đến 6 tháng tuổi
Vào độ tuổi này, các mẹ không nên cho bé ăn yến sào. Đồng ý là yến sào rất bổ, nhưng lúc này hệ tiêu hoá của bé vẫn đang trong quá trình hoàn thiện, sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính và tốt nhất.
Trẻ từ 7 tháng đến 3 tuổi
Bắt đầu giai đoạn từ 7 tháng tuổi đến 3 tuổi, các mẹ có thể dùng yến sào để làm thành những món bổ dưỡng như yến sào chưng đường phèn, yến sào xay cùng sữa, cháo tổ yến,… Yến sào sẽ giúp bé ngủ ngon, tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa các bệnh về hô hấp do môi trường xung quanh gây ra,…
Liều lượng khuyên dùng: 0,5 gr yến/ngày, sau đó tăng dần liều lượng tầm 1 – 1.5 gram/1 lần ăn (tùy vào thể trạng lúc bấy giờ của trẻ). Một tuần cho bé sử dụng từ 2-3 lần.
Trẻ từ 3 tuổi đến 10 tuổi
Nên cho bé ăn yến sào khi nào? Độ tuổi từ 3 tuổi đến 10 tuổi là độ tuổi lớn nhanh và luôn hiếu kỳ, muốn tìm hiểu mọi thứ ở thế giới xung quanh nên bé cần rất nhiều năng lượng để phát triển cả về mặt thể chất lẫn trí não. Yến sào là một thực phẩm hỗ trợ rất tốt cho bé trong độ tuổi này, không chỉ có vậy, yến sào còn giúp bé nâng cao sức đề kháng, chống lại các bệnh vặt khi mắc phải như sổ mũi, ho, cúm, cảm lạnh.
Ở giai đoạn này, các mẹ có thể cho trẻ ăn từ 2 – 3 gram yến cho mỗi lần dùng. Một tuần cho ăn 2 – 3 lần.
Bài viết trên đã giải đáp nên cho bé ăn yến sào khi nào là tốt nhất? Hy vọng đã cung cấp những thông tin hữu ích, giúp các mẹ có thêm kiến thức trong quá trình chăm sóc bé yêu của mình. Nếu còn thắc mắc về vấn đề gì, hãy truy cập website trangyensao.com hoặc liên hệ Hotline 0337.339.467 để được tư vấn và đặt mua yến sào chất lượng nhé!
