Với thành phần chất dinh dưỡng đa dạng, nước yến trở thành một loại thức uống bồi bổ cơ thể rất hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết uống nước yến vào lúc nào tốt nhất, tối ưu hiệu quả nhất.
Nội Dung Bài Viết
Uống nước yến vào lúc nào tốt nhất?
Để đạt được hiệu quả cao nhất, bạn nên uống nước yến vào một trong những thời điểm sau đây: Buổi sáng sau khi thức dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ hoặc dùng như bữa ăn phụ hoặc uống nước yến khi cơ thể cần cung cấp thêm năng lượng đều mang lại hiệu quả như nhau.
Uống nước yến vào buổi sáng sau khi thức dậy
Uống nước yến vào lúc nào tốt nhất? – Buổi sáng sau khi thức dậy
Các nghiên cứu đã chỉ ra, nên uống nước yến vào lúc sáng sớm, trước khi cơ thể nạp thực phẩm. Đây là lúc dạ dày của con người trống rỗng nên sẽ hấp thụ được lượng dinh dưỡng tối đa trong nước yến. Sáng sớm và trước khi ăn sáng là thời điểm vàng được các chuyên gia khuyến khích sử dụng nước yến.
Uống nước yến vào buổi tối trước khi đi ngủ
Trước khi đi ngủ khoảng 60 phút, bạn có thể uống nước yến. Nước yến là thức uống dễ tiêu hóa, cơ thể có thể hấp thụ hết các chất dinh dưỡng. Uống nước yến vào thời điểm này giúp bạn có giấc ngủ ngon, ngủ sâu giấc, giúp tinh thần được thư thái.
Uống nước yến vào buổi ăn phụ
Bạn có thể uống nước yến vào thời điểm dùng bữa ăn phụ. Uống nước yến thời điểm này giúp bạn bổ sung thêm năng lượng để tiếp tục công việc. Uống nước yến bổ sung dưỡng chất không gây no ảnh hưởng tới các bữa ăn chính.
Uống nước yến khi cần bổ sung dưỡng chất
Uống nước yến vào lúc nào tốt nhất? Khi cơ thể thiếu năng lượng
Khi cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng hoạt động thì việc uống nước yến là rất hiệu quả. Không chỉ giúp bổ sung thêm năng lượng cần thiết mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
>> Xem thêm: Nước Yến làm từ gì?
Uống nước yến ngày mấy lần?
Sau khi đã biết uống nước yến lúc nào tốt nhất thì việc uống nước yến ngày mấy lần cũng quan trọng không kém. Liều lượng nước yến sử dụng cho phù hợp, để cơ thể hấp thu trọn vẹn nhất mà không bị lãng phí sẽ tùy vào độ tuổi và thể trạng cơ thể người dùng, cụ thể:
– Liều lượng nước yến dùng cho trẻ từ 1 đến 3 tuổi: Dùng 1/2 hũ 70ml/ lần/ngày, dùng mỗi ngày. Có thể tham khảo thêm ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng để phù hợp với thể trạng của bé.
– Liều lượng nước yến dùng cho trẻ từ 3 tuổi trở lên: Dùng 1 hũ 70ml/lần, dùng 1-2 hũ/ngày tùy theo thể trạng của trẻ. Uống nước yến mỗi ngày hoặc cách ngày để cung cấp thêm dinh dưỡng cho sự phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ của trẻ.
Uống nước yến ngày mấy lần sẽ tùy vào độ tuổi và thể trạng cơ thể
– Liều lượng nước yến dùng cho bà bầu: Dùng 1 hũ 70ml/ lần, dùng đều đặn mỗi ngày để bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết cho mẹ và thai nhi. Bà bầu từ tháng thứ 4 trở lên mới được uống nước yến. Có thể tham khảo thêm ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng để phù hợp với thể trạng của từng mẹ bầu.
– Liều lượng nước yến dùng cho người cao tuổi suy giảm hệ miễn dịch, người mới khỏi bệnh: Dùng 1 hũ 70ml/lần, dùng từ 1-2 hũ/ngày. Uống mỗi ngày để cơ thể mau chóng phục hồi.
>> Xem thêm: Uống nước yến có tác dụng gì?
Những ai không nên uống nước yến?
Nước yến là thức uống bổ dưỡng, bổ sung dưỡng chất, phù hợp với mọi người từ trẻ nhỏ tới người lớn tuổi, thậm chí là người bệnh. Nhưng với một số đối tượng sau đây, không nên uống nước yến có thể gây hại cho sức khoẻ.
– Trẻ em dưới 07 tháng tuổi hoặc trẻ nhỏ đang bị sốt không nên uống nước yến.
– Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu và phụ nữ vừa mới sinh không nên uống nước yến.
– Người cảm mạo, sốt nhức đầu, đau bụng do lạnh hoặc đầy bụng, ho nhiều đàm loãng không nên uống nước yến.
Những đối tượng không nên dùng nước yến
– Những người có triệu chứng viêm da, viêm phế quản cấp, viêm nhiễm tiết niệu, sốt thực nhiệt không nên uống nước yến.
– Những người tỳ vị hư, cảm mạo, phong hàn, phong nhiệt, bụng đầy chướng, ăn không tiêu, đau bụng đi ngoài, phân lỏng,… không nên uống nước yến bởi cơ thể lúc này quá trình chuyển hóa rất kém, không thể hấp thu các thực phẩm chứa quá nhiều chất dinh dưỡng, nhiều chất đạm như nước yến bởi nó sẽ dễ làm bệnh trở nên trầm trọng hơn.
– Những người gầy yếu, cơ thể xanh xao, tỳ vị hoạt động yếu, không nên uống nước yến
– Người suy dương, tiểu lỏng, nước tiểu trong cũng không nên uống nước yến.
Khi sử dụng nước yến, cần chú ý lựa chọn sản phẩm chất lượng từ địa chỉ cung cấp nước yến uy tín và tuân thủ hướng dẫn sử dụng là yếu tố quan trọng để nước yến mang lại hiệu quả như mong muốn.
Hy vọng bài viết trên đã giải đáp phần nào thắc mắc uống nước yến vào lúc nào tốt nhất. Nếu còn thắc mắc về vấn đề gì, hãy truy cập website trangyensao.com hoặc liên hệ Hotline 0337.339.467 để được tư vấn cũng như đặt mua các sản phẩm yến sào chất lượng và cập nhật các chương trình khuyến mãi hấp dẫn.
