Yến sào rất giàu protein, vitamin thiết yếu và các nguyên tố vi lượng, là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, không kén người sử dụng. Tuy nhiên, không phải lúc nào ăn yến cũng mang lại hiệu quả như mong muốn. Vậy khi nào không nên ăn yến sào? Hãy cùng tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây!
Nội Dung Bài Viết
Khi nào không nên ăn yến sào?
Các nhà khoa học và chuyên gia đã nghiên cứu và chỉ ra: không nên ăn yến sào khi cơ thể đang bị cảm, phong hàn, phong nhiệt, bụng đầy chướng, ăn không tiêu, đau bụng, đi ngoài, phân lỏng… Ăn yến lúc này sẽ càng làm cho bệnh nặng hơn.
Theo Đông y, yến sào có vị ngọt, tính bình, vào các kinh phế và vị, tác dụng dưỡng âm, bổ phế, tiêu đàm, trừ ho, định suyễn. Tuy nhiên những người tỳ vị hư, cảm mạo, phong hàn, phong nhiệt, bụng đầy chướng, ăn không tiêu, đau bụng, đi ngoài, phân lỏng, cơ thể hàn lạnh hay có triệu chứng viêm ngoài da, viêm phế quản cấp, viêm nhiễm đường tiết niệu, sốt thực nhiệt… thì không nên nên yến.
Bài viết: Khi nào không nên ăn yến sào?
Lý do bởi trong yến sào có nhiều chất dinh dưỡng mà cơ thể lúc này hệ tiêu hóa hoạt động yếu, quá trình chuyển hóa kém, ăn yến làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa, khiến bệnh ngày càng nặng hơn.
Những đối tượng nên ăn yến sào
Sau khi nắm được khi nào không nên ăn yến sào, có những đối tượng mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên sử dụng yến sào sẽ rất tốt, cụ thể:
- Trẻ em suy dinh dưỡng, biếng ăn nên ăn yến sào. Yến sào có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch, kích thích trẻ ăn ngon miệng và hỗ trợ phát triển chiều cao tối ưu cho trẻ.
- Phụ nữ muốn làm đẹp. Yến sào chứa nhiều Threonine là chất hình thành Elastine và Collagen giúp ngăn ngừa lão hóa, duy trì làn da tươi trẻ, giúp kéo dài nét thanh xuân cho chị em.
- Phụ nữ mang thai và sau sinh: Yến sào cung cấp các dưỡng chất bồi bổ cho mẹ bầu, giúp thai nhi phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Bên cạnh đó, giúp mẹ bầu ăn ngon miệng hơn và giảm đang kể các triệu chứng ốm nghén. Sau sinh, phụ nữ ăn yến sẽ có tác dụng tạo nhiều sữa mẹ với nhiều chất dinh dưỡng, mẹ hồi phục sức khỏe và vóc dáng nhanh chóng.
Bài viết: Khi nào không nên ăn yến sào?
- Người lớn tuổi, người bệnh, người sau phẫu thuật: Trong yến sào còn chứa các nguyên tố vi lượng : Zn, Cu, Mn,… rất tốt cho hệ thần kinh, giúp tăng cường trí nhớ cho người cao tuổi. Đối với người bệnh sau phẫu thuật ăn yến sào sẽ giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng, tinh thần thần thoải mái hơn.
- Những người làm việc căng thẳng. Người làm việc căng thẳng ăn yến hỗ trợ giảm mệt mỏi tinh thần, bồi dưỡng cơ thể khỏe khắn, dẻo dai.
Những đối tượng không nên ăn yến sào?
Ngoài việc cần biết khi nào không nên ăn yến sào? Thì cũng cần lưu ý các đối tượng không nên ăn yến sào:
- Trẻ em dưới 7 tháng tuổi không nên dùng yến sào vì hệ tiêu hóa của bé trong giai đoạn này vẫn chưa phát triển hoàn chỉnh. Dùng yến trong các món ăn sẽ gây khó tiêu cho trẻ.
- Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu không nên ăn yến sào để đảm bảo không bị lạnh bụng theo quan điểm của Đông Y. Từ tháng thứ 4 trở đi bà bầu nên ăn yến sào để bảo vệ sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, đẹp da và giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.
- Bà mẹ mới sinh đang trong thời gian ở cữ không nên dùng yến sào. Nếu muốn sử dụng hãy để qua thời gian ở cữ, tẩm bổ vẫn chưa muộn.
- Những trường hợp đang bị bệnh như đã nói ở trên.
Với những thông tin ở trên, bạn đã biết được khi nào không nên ăn yến sào. Hy vọng bài viết đã cung cấp kiến thức hữu ích cho bạn. Nếu còn thắc mắc về vấn đề gì, hãy truy cập website trangyensao.com hoặc liên hệ Hotline 0337.339.467 để được tư vấn và đặt mua yến sào chất lượng nhé!
