Người bị suy nhược cơ thể nên ăn yến sào (Hỗ trợ/Mua yến 0337.339.467-TRANG YẾN SÀO) Yến sào rất phù hợp để phục hồi thể lực nhanh chóng.
Trong yến sào chứa rất nhiều protein và acid amin là những chất dinh dưỡng thiết yếu của cơ thể. Yến sào là một loại thực phẩm vô cùng tốt để bồi bổ cơ thể. Vậy người bị suy nhược cơ thể nên ăn yến không?
Nội Dung Bài Viết
Bị suy nhược cơ thể nên ăn yến sào không?
Người bị suy nhược cơ thể nên ăn yến sào không?
Trong yến sào có đến khoảng 18 loại acid amin. Trong đó có rất nhiều loại acid amin có hàm lượng tương đối cao như Phenylalanine, Valine, Arginine, Aspartic acid, Serine, Tyrosine,…
Đặc biệt hơn là acid syalic có hàm lượng đến 8,6% và Tyrosine là các chất có công dụng giúp phục hồi các tổn thương do bị nhiễm chất độc hại, đồng thời nó còn kích thích sự tăng trưởng nhanh chóng của các hồng cầu. Nhờ đó mà các chuyên gia cũng khẳng định về tác dụng gia tăng hệ miễn dịch của yến sào, giúp cơ thể có khả năng chống chọi lại những tác hại đến từ bên ngoài.
Vậy người bị suy nhược cơ thể nên ăn yến sào không? Yến sào là một loại thực phẩm vô cùng phù hợp cho người bị suy nhược vì trong yến sào có chứa nhiều acid amin và protein cần thiết giúp người bị suy nhược cơ thể được bù đắp năng lượng chưa thể tổng hợp, các triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt, sụt cân,… cũng được cải thiện. Người bị suy nhược sẽ nhanh chóng lấy lại sức khỏe thể chất và tinh thần.
Bị suy nhược cơ thể nên ăn yến sào sẽ nhanh phục hồi thể trạng
Bị suy nhược cơ thể nên ăn món yến gì?
Yến sào được biết đến với rất nhiều công dụng bổ ích cho sức khỏe của con người, đặc biệt là với những người bị suy nhược cơ thể. Người bệnh có thể dùng yến sào này để chế biến thành nhiều món ăn bổ dưỡng, giúp sức khỏe được phục hồi nhanh chóng.
Tổ yến chưng đường phèn
Món ăn này sẽ phù hợp với những người bận rộn, không có quá nhiều thời gian. Tuy cách làm đơn giản nhưng món yến chưng đường phèn vẫn mang lại nhiều dinh dưỡng cho người sử dụng.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 5g yến tinh chế (khẩu phần cho 1 người ăn)
- Đường phèn (tùy theo khẩu vị)
- Vài lát gừng
- Nồi chưng, thố chưng
Tổ yến chưng đường phèn
Cách chế biến tổ yến chưng đường phèn
- Đem tổ yến tinh chế ngâm cùng nước sạch khoảng 30 phút cho đến khi yến nở mềm, vớt yến ra và để cho ráo nước.
- Cho yến vào thố và đổ nước sạch lên ngập phần yến.
- Đặt thố yến vào nồi chưng, đậy nắp lại và bắt đầu chưng cách thủy khoảng 20 phút.
- Khi yến đã chín, cho đường phèn và lát gừng vào. Chưng thêm 5 phút. Tắt bếp.
Có thể sử dụng nóng hay để vào ngăn mát tủ lạnh tùy vào sở thích.
Tổ yến chưng táo đỏ hạt sen
Để cải thiện tình trạng mệt mỏi, lo lắng, chán ăn, mất ngủ, trằn trọc khó ngủ thì bạn nên áp dụng công thức chế biến món tổ yến chưng táo đỏ hạt sen để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 5g yến tinh chế (khẩu phần cho 1 người ăn)
- Đường phèn (tùy theo khẩu vị)
- Táo đỏ
- Hạt sen
- Vài lát gừng
- Nồi chưng, thố chưng
Tổ yến chưng táo đỏ hạt sen
Cách chế biến tổ yến chưng táo đỏ hạt sen
- Đem tổ yến tinh chế ngâm cùng nước sạch khoảng 30 phút cho đến khi yến nở mềm, vớt yến ra và để cho ráo nước.
- Hạt sen làm sạch, bỏ đi phần tim bên trong và ngâm với nước muối pha loãng. Sau đó luộc cho mềm (giữ lại cả phần nước luộc).
- Dùng nước luộc sen để nấu cùng táo đỏ, đường phèn cho đến khi thấy hỗn hợp cô đặc lại.
- Để yến vào trong 1 cái thố và đổ nước luộc sen cùng một ít nước lọc vào, sao cho nước ngập hết phần yến.
- Đậy nắp lại và chưng cách thủy trong khoảng 20 phút thì cho thêm vài lát gừng, sau đó tắt bếp.
Người bị suy nhược cơ thể có thể dùng nóng hoặc để vào ngăn mát tủ lạnh tùy vào sở thích. Lưu ý là không nên để món ăn này qua đêm trong tủ lạnh, vì hạt sen sẽ bị sượng.
Tổ yến chưng mật ong và gừng
Đối với những người thường xuyên phải chịu nhiều căng thẳng, áp lực khiến cho cơ thể bị suy nhược, thiếu sức sống, tinh thần mệt mỏi thì nên dùng món yến chưng mật ong và gừng để sảng khoái và phấn chấn hơn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 5g yến tinh chế (khẩu phần cho 1 người ăn)
- Đường phèn (tùy theo khẩu vị)
- 1 muỗng cafe Mật ong
- Vài lát gừng
- Nồi chưng, thố chưng
Tổ yến chưng mật ong và gừng
Cách chế biến tổ yến chưng mật ong và gừng
- Đem tổ yến tinh chế ngâm cùng nước sạch khoảng 30 phút cho đến khi yến nở mềm, vớt yến ra và để cho ráo nước.
- Cho yến vào 1 cái thố, đổ nước sạch vào ngập phần yến và chưng cách thủy khoảng 20 phút.
- Sau khi thấy sợi yến nở mềm và chín thì cho đường phèn, gừng vào và tiếp tục chưng thêm 5 phút. Tắt bếp. Sau đó cho mật ong vào.
- Bạn có thể dùng món khi còn nóng hoặc để vào ngăn mát tủ lạnh tùy vào sở thích.
Lưu ý: Thời gian ăn yến tốt nhất đó chính là bữa sáng hoặc trước lúc đi ngủ. Những đối tượng bị suy nhược cơ thể có thể dùng yến mỗi ngày một lần để cơ thể được phục hồi sức khỏe tốt hơn, các triệu chứng mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ, buồn chán cũng sẽ được cải thiện.
Tham khảo thêm:
Người bị suy nhược cơ thể nên ăn yến sào để giảm bớt các triệu chứng bệnh và phục hồi thể lực nhanh chóng. Tuy nhiên, người bệnh cũng phải tiến hành thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa để nhận được lời khuyên tốt nhất từ bác sĩ. Nếu còn thắc mắc về vấn đề gì, hãy truy cập website trangyensao.com hoặc liên hệ Hotline 0337.339.467 để được tư vấn và đặt mua yến sào chất lượng nhé!
