1 tai yến ăn được bao nhiêu lần (Hỗ trợ/ Mua yến 0337.339.467-TRANG YẾN SÀO) Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng từ 3-5gr yến/lần và dùng cách ngày là hợp lý. 1 tai yến nặng 10gr sẽ ăn được 2-3 lần và phải ăn trong 1 tuần mới hết.
Tổ yến là thực phẩm bổ dưỡng và khá đắt đỏ. Nhiều người vẫn còn khá dè dặt khi sử dụng tổ yến để bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, bạn sẽ phải ngạc nhiên khi biết rằng 1 tai yến nhỏ bé như vậy nhưng ăn được khá nhiều lần. Vậy cụ thể 1 tai yến ăn được mấy lần?. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây!
Nội Dung Bài Viết
1 tai yến nặng bao nhiêu gam?
1 tai yến nặng bao nhiêu gam còn tùy thuộc vào loại tổ yến đó: yến thô, yến tinh chế hay yến sơ chế:
Tổ yến thô là loại tổ yến tự nhiên, ít bị tác động nên hình dạng, kích thước và trọng lượng của yến khô không đồng đều. 1 tai yến thô sẽ nặng trung bình khoảng 4-10gam.
Tổ yến tinh chế là được làm từ tổ yến thô, trải qua các công đoạn xử lý, làm sạch, đắp khuôn, sấy khô… nên hình dáng và trọng lượng tổ yến tinh chế khá đồng đều. 1 tai yến tinh chế sẽ nặng khoảng 8-10gram.
Tổ yến sơ chế cũng được làm từ yến thô nhưng người ta chỉ chọn những tổ yến thô sạch nhất, đẹp nhất, có trọng lượng đồng đều, sau đó làm sạch bằng phương pháp rút lông, hạn chế thấp nhất việc tiếp xúc với nước nên dưỡng chất được bảo toàn gần như nguyên vẹn. Trung bình 1 tai yến sơ chế sẽ có trọng lượng là 10gram.
1 tai yến ăn được bao nhiêu lần?
Khi mua 1 lạng yến (100gram), chúng ta sẽ thường thấy trong hộp yến thường có 10 tổ, có thể suy ra trung bình 1 tai yến sẽ nặng khoảng 10gram. Tùy vào từng đối tượng sử dụng cụ thể, 1 tai yến 10gram sẽ ăn được nhiều lần.
1 tai yến ăn được bao nhiêu lần nếu là trẻ em?
Với trẻ 1-2 tuổi: Liều lượng yến sào được khuyên 1-2gr yến mỗi lần ăn và ăn cách ngày. Như vậy, nếu 1 tai yến nặng 10gr sẽ ăn được 5-10 lần. Và phải mất 10-20 ngày bé mới ăn hết 1 tai yến.
Với trẻ 3-10 tuổi: Mỗi lần ăn khoảng 3gr yến, dùng cách ngày. Vậy, 1 tai yến nặng 10 gram bé có thể dùng đến 3 lần ăn, tương đương phải mất 1 tuần mới ăn hết 1 tổ yến.
1 tai yến ăn được mấy lần nếu là người lớn?
Liều lượng yến sào được khuyên với người lớn từ 3-5gr/lần, dùng cách ngày. Với 1 tai yến nặng 10gram, sẽ ăn được 2-3 lần. Vậy 1 tai yến người lớn bình thường sẽ dùng trong 1 tuần mới hết.
1 tai yến chưng bao nhiêu nước ?
Không có một công thức nào chuẩn là 1 tai yến chưng bao nhiêu ml nước, bởi điều này còn phụ thuộc một phần vào dụng cụ dùng để đựng yến trong quá trình chưng nấu. Do đó, tốt nhất nên cho nước vào cùng phần yến muốn chưng sao cho đạt được tỷ lệ thích hợp là được. Cụ thể:
- Mực nước sạch trong bát, tô (chén,..) bao gồm cả tổ yến được nhặt sạch lông, nước và các thành phần khác nên đạt khoảng 70-75% thể tích của chính dụng cụ đang dùng để đựng yến để chưng.
- Lượng nước cho vào cần phải ngập hết phần tổ yến cần chưng để đảm bảo món yến chín, nở đều.
Tham khảo thêm:
Hy vọng với những thông tin trên, bạn đã biết được 1 tai yến ăn được bao nhiêu lần, không còn ngần ngại khi muốn sử dụng yến sào nữa nhé. Nếu còn thắc mắc về vấn đề gì, hãy truy cập website trangyensao.com hoặc liên hệ Hotline 0337.339.467 để được tư vấn và đặt mua yến sào chất lượng nhé!
