Uống nhiều nước yến có tốt không (Hotline 0337.339.467-TRANG) Mỗi loại thực phẩm dù có tốt thế nào cũng không nên sử dụng nhiều và nước yến cũng thế.
Uống nhiều nước yến có tốt không là thắc mắc của nhiều người có nhu cầu sử dụng nước yến thường xuyên bởi đây là thực phẩm bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết được uống nước yến nhiều có tốt không và uống bao nhiêu nước yến là đủ.
Nội Dung Bài Viết
Thành phần dinh dưỡng trong nước yến
Tùy vào nhà sản xuất mà công thức chế biến nước yến sẽ khác nhau, tuy nhiên, về cơ bản thành phần dinh dưỡng của nước yến sẽ có chứa hơn 18 mẫu axit amin không giống nhau. Những axit amin này là thành phần thiết yếu giúp chúng ta chống lại các bệnh nguy hiểm.
Nước yến đa dạng về nhóm vitamin và chứa 31 loại khoáng chất góp phần ổn định hoạt động của cơ thể và giúp tinh thần luôn minh mẫn.
Tác dụng của nước yến sào

Bài viết: Uống nhiều nước yến có tốt không
Tăng cường sức khỏe
Một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng bao gồm tinh bột, chất béo, chất đạm cùng các nhóm vitamin và khoáng chất. Bên cạnh đó, bổ sung thêm nước yến để tăng khả năng chăm sóc, bồi bổ sức khỏe, tăng hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc bệnh nhờ lượng protein cao có trong nước yến.
Hỗ trợ tiêu hóa tốt
Thành phần nước yến có chứa các khoáng chất như Magie, Kẽm rất tốt cho hệ tiêu hóa. Hơn nữa với thành phần axit amin 2,09% trong nước yến giúp kích thích hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thu dưỡng chất giúp tạo cảm giác ngon miệng khi ăn.
Tăng cường trí não
Hàm lượng Acid Amin và các khoáng chất như Crom, Selen trong nước yến có công dụng rất tốt cho não bộ. Những thành phần này có khả năng cải thiện trí nhớ, hỗ trợ giảm căng thẳng và mệt mỏi.
Làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa
Trong nước yến có chứa Threonine, một chất giúp hình thành nên 2 loại dưỡng chất elastine và collagen. Tác dụng của 2 loại dưỡng chất này giúp ngăn ngừa lão hóa, cho da thêm tươi trẻ, khỏe khoắn.
Tăng cường sinh lý nam nữ
Nước yến có chứa 11,4% chất L-Arginine mang lại tác dụng rất tốt cho nam giới, giúp hỗ trợ tăng cường hoạt động sinh lý, điều hòa chức năng tình dục. Bên cạnh đó, nước yến còn tăng cường khả năng tình dục cho cả nam lẫn nữ giới.
Uống nhiều nước yến có tốt không?

Bài viết: Uống nhiều nước yến có tốt không
Nhờ hàm lượng protein không béo cao, 18 loại axit amin, hơn 31 loại vitamin, khoáng chất thiết yếu trong thành phần dinh dưỡng, nước yến rất tốt cho sức khỏe và phù hợp với hầu hết các nhóm đối tượng. Nếu sử dụng nước yến thường xuyên sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe và phòng ngừa, hạn chế nhiều bệnh tật.
Cần lưu ý, cơ thể chúng ta chỉ có thể hấp thụ dinh dưỡng với một lượng vừa đủ, vì thế bạn hãy dùng nước yến đúng liều lượng để phát huy hiệu quả, tránh lãng phí.
Bên cạnh việc bổ sung nước yến, bạn cũng cần có chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện thể thao đều đặn để có sức khỏe tốt.
Cách dùng nước yến cho từng đối tượng
Đối với trẻ em
Trẻ em đang phát triển nên cần bổ sung lượng dinh dưỡng rất lớn. Trẻ từ 1 – 3 tuổi mẹ nên cho bé dùng khoảng 50g yến/tháng tương đương với 70ml mỗi ngày và dùng đều hàng ngày. Còn đối với bé từ 3 – 10 tuổi nên sử dụng khoảng 6 – 7g/ngày tương đương với lượng trung bình 100g/tháng.
Phụ nữ mang thai
Phụ nữ mang thai từ 1 – 3 tháng đầu thì không nên dùng nước yến do thai nhi chưa ổn định. Khi thai nhi được 3 – 7 tháng, mẹ có thể dùng yến khoảng 6 – 7g/ngày tương đương 100g yến/tháng. Ở giai đoạn 2 tháng cuối thai kì mẹ nên dùng khoảng 5g yến mỗi ngày và sử dụng cách ngày. Lượng yến trung bình quy đổi 1 tháng sẽ tương đương khoảng 70g yến.
Người lớn tuổi
Người già cơ thể cùng hệ miễn dịch sẽ có dấu hiệu suy giảm, để tăng cường sức khỏe nên được bổ sung đầy đủ các nhóm dưỡng chất. Lượng yến nên dùng khoảng 70ml/ngày, dùng hàng ngày vào những lúc bụng đói, buổi sáng trước khi ăn hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.
Người đang bị bệnh
Người bệnh sẽ mất sức rất nhiều nên cần phải được cung cấp nhiều dưỡng chất để sức khỏe được phục hồi nhanh chóng. Mỗi ngày nên cho người bệnh dùng khoảng 5g yến/lần, trung bình khoảng 150g/ tháng. Dùng đều đặn hàng ngày để cho kết quả tốt nhất.
>> Tham khảo thêm: Có nên uống nước yến mỗi ngày không?
Hy vọng bài viết trên đã giải đáp cho bạn về việc uống nhiều nước yến có tốt không giúp bạn sử dụng nước yến đúng chuẩn, chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho bản thân và gia đình.Nếu có bất kỳ thắc mắc nào vui lòng liên hệ Hotline 0337.339.467 hoặc website trangyensao.com để được hỗ trợ tư vấn các bạn nhé!