Yến Cho Bà Bầu Tốt Không? 8 Lợi Ích Yến Sào Mang Lại Cho Mẹ Bầu

Yến cho bà bầu tốt không? là băng khoăn cho những ai đang có nhu cầu sử dụng yến sào bồi bổ cho bà bầu vì quá trình mang thai cần cung cấp và bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết để mẹ và con đều khỏe mạnh. Với thành phần dinh dưỡng dồi dào, yến sào mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, bồi bổ dưỡng chất cho phụ nữ mang thai. Vậy yến sào cho bà bầu tốt như thế nào, hãy cùng theo dõi bài viết sau đây nhé!

Lợi ích của yến cho bà bầu

Nâng cao khả năng đề kháng cho bà bầu

Yến cho bà bầu tốt không? Các nhà nghiên cứu chỉ ra thành phần trong yến sào có một loại vật chất gọi là mitogen. Chất này có thể kích thích các bạch huyết bào (Lymphocyte) phát sinh nguyên phân, thúc đẩy các tế bào T hoặc tế bào B phân chia. Bạch huyết bào là tế bào miễn dịch quan trọng trong cơ thể con người. Do đó, bà bầu ăn yến sào trước hết sẽ có lợi cho việc nâng cao chức năng miễn dịch, giúp mẹ hạn chế bị bệnh và thai nhi phát triển ổn định.

Việc nâng cao sức đề kháng cho mẹ là việc làm bắt buộc để có thai kỳ khỏe mạnh, bé yêu được phát triển toàn diện.

Công dụng của yến sào tốt cho bà bầu và thai nhi

Giảm stress hiệu quả trong thời kỳ mang bầu

Thành phần axit amin Tryptophan có trong các loại yến sào giúp chống lại triệu chứng trầm cảm, stress hữu hiệu. Loại axit này cũng góp phần làm tăng hưng phấn, xoa dịu thần kinh, giúp bà bầu luôn được thư giãn.

Giúp giảm một số triệu chứng ốm nghén

Yến cho bà bầu tốt không? Hơn 80% phụ nữ mang thai đối mặt với triệu chứng ốm nghén ở thời kỳ 3 tháng đầu, nguyên nhân là do sự thay đổi của hormone trong cơ thể. Chị em có thể bị chóng mặt, buồn nôn, nôn rất nhiều, ăn không ngon, chán ăn, buồn ngủ, mệt mỏi nghiêm trọng,…

Và dù ít hay nhiều thì ốm nghén vẫn đem lại sự ảnh hưởng không tốt cho mẹ bầu. Bổ sung yến sào cho bà bầu đúng cách trong trường hợp này có thể giúp bà bầu hấp thu được dưỡng chất có lợi, ăn ngon hơn, cải thiện giấc ngủ, khỏe khoắn, tươi trẻ hơn, cải thiện triệu chứng ốm nghén hiệu quả.

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho bà bầu

Trong yến sào rất giàu axit amin, protein và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Giai đoạn mang bầu, việc duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học, đầy đủ dinh dưỡng rất quan trọng. Vì thế, bà bầu có thể kết hợp ăn yến để nâng cao sức khỏe, giúp thai nhi phát triển toàn diện.

Yến sào giúp thanh nhiệt, chống viêm

Bầu ăn yến tốt không? Trong thai kỳ, bà bầu thường bị thiếu sắt và canxi. Điều này sẽ đi kèm với các triệu chứng ợ nóng, táo bón, đau nhức… Kết hợp sử dụng yến sào, trái cây và rau xanh hàng ngày giúp thanh nhiệt, chống viêm hiệu quả trong thai kỳ.

Cải thiện làn da cho mẹ bầu

Yến sào có tác dụng điều tiết và hồi phục làn da hư tổn cho mẹ bầu. Trong yến sào có chứa một loại chất gọi là yếu tố tăng trưởng biểu bì (gọi tắt là EGF), có thể trực tiếp kích thích các tế bào phân chia, tái sinh, tái tạo các tổ chức, đem lại hiệu quả dưỡng nhan cho phái đẹp, giúp làn da sáng bóng, tính đàn hồi cao. Ngoài ra, yến sào còn ngừa và cải thiện sẹo hiệu quả sau sinh.

Yến sào cải thiện làn da cho bà bầu

Giúp mẹ bầu giảm triệu chứng nhức mỏi

Phụ nữ mang thai đều phải uống thuốc bổ sung sắt và canxi để hỗ trợ chị em ngăn ngừa thiếu máu để nuôi thai nhi và duy trì thể trạng bình thường của người mẹ. Nếu bà bầu bị thiếu máu do thiếu sắt và canxi, sẽ thường mệt mỏi, đau nhức xương khớp, đau lưng, đau vai hành hạ.

Bổ sung yến sào đúng cách và đều đặn trong thai kỳ sẽ giúp bà bầu bổ sung đầy đủ hàm lượng canxi và sắt, giúp mẹ và thai nhi khỏe mạnh, chống mỏi lưng, đau chân, lão hóa xương khớp cho mẹ bầu một cách hiệu quả.

Giúp thai nhi phát triển não bộ toàn diện

Khi nằm trong bụng mẹ, thai nhi cần glycine và alanine để phát triển hoạt động của não bộ. Trong yến sào có nhiều axit folic, glycine và alanine có nhiệm vụ quan trọng duy trì hoạt động dẫn truyền thần kinh của thai nhi.

Mẹ bầu bổ sung yến sào đúng cách sẽ giúp bé yêu được thừa hưởng nguồn dưỡng chất cực kỳ có lợi thông qua nhau thai, tạo nền tảng để bé phát triển toàn diện sau khi chào đời.

Yến cho bà bầu dùng vào tháng thứ mấy?

Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu: Thời điểm này được khuyên là không nên dùng mặc dù chưa có nhận định nào nói về việc dùng yến trong 3 tháng đầu gây ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên, giai đoạn này nhiều bà bầu có biểu hiện ốm nghén, cơ thể thay đổi bất thường nên để hạn chế tác dụng phụ các bà bầu không nên dùng hoặc có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu cần thiết để sử dụng hợp lý.

Phụ nữ mang thai từ tháng 4 – tháng 9: Thời điểm này thai nhi đã làm tổ chắc chắn trong tử cung của mẹ, bé bắt đầu lớn rất nhanh, đòi hỏi nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là canxi và sắt, bổ sung yến sào giai đoạn tháng thứ 4 – 9 là hoàn toàn cần thiết và mang lại hiệu quả tốt cho bà bầu.

>> Xem thêm: Bà bầu ăn tổ yến ăn liền được không?

Phụ nữ mang thai nên bổ sung yến sào vào tháng thứ 4 trở lên

Thời điểm nên dùng yến cho bà bầu?

Buổi sáng sau khi thức dậy là một trong những thời điểm lý tưởng nhất để bà bầu tận hưởng những lợi ích tuyệt vời của yến sào. Lúc này, ngay khi đang đói bụng, mẹ bầu hãy thưởng thức một chén cháo yến hoặc súp yến hoặc yến chưng đường phèn để giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất từ yến sào một cách hiệu quả nhất.

Buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 60 phút. Ăn yến vào thời điểm này, khi bữa ăn chính đã ngót đi trong dạ dày, bạn sẽ không cảm thấy quá no bụng, dạ dày không bị áp lực, mẹ bầu và thai nhi sẽ được tận hưởng nguồn tinh chất bổ dưỡng từ yến sào trước khi bước vào giấc ngủ.

>> Xem thêm: Bà bầu uống nước yến được không?

Lưu ý khi dùng yến cho bà bầu

• Không nên sử dụng yến quá 3 g một ngày, ăn 3 lần một tuần.
• Tổ yến nên chưng cách thủy là lý tưởng nhất để giữ lại được đầy đủ dưỡng chất.
• Nên ăn yến sào chưng ngay khi còn nóng để dễ hấp thu hơn. Sau khi ăn nên nghỉ ngơi, tránh vận động nhiều để cơ thể hấp thụ hoàn toàn.
• Yến sào giàu dinh dưỡng nhưng mẹ bầu nên căn cứ tình trạng sức khỏe mà kiểm soát lượng ăn cho phù hợp. Đồng thời, tuyệt đối không chỉ ăn đơn nhất một món mà cần kết hợp đa dạng các nguồn thực phẩm khác nhau để không mất cân bằng dinh dưỡng.
• Yến sào cho bà bầu có nhiều loại nhưng các mẹ nên tìm cơ sở bán có thương hiệu, xuất xứ rõ ràng.

Đến đây chắc hẳn bạn đã biết được yến cho bà bầu mang lại những lợi ích tốt cho phụ nữ mang thai như thế nào, hãy bổ sung yến sào vào chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu đều đặn, đúng liều lượng, đúng thời điểm yến sào để mang lại hiệu quả tốt nhất. Nếu còn thắc mắc về vấn đề gì, hãy truy cập website trangyensao.com hoặc liên hệ Hotline 0337.339.467 để được tư vấn và đặt mua yến sào chất lượng nhé!