Uống nước yến có tăng cân không? (Hotline 0337.339.467 – TRANG YẾN SÀO) Uống nước yến có mập không? Uống nước yến có béo không?…
Tuy uống nước yến rất tốt cho sức khỏe cũng như làm đẹp cho chị em phụ nữ, nhưng có một số chị em vẫn lo lắng không biết uống yến có tăng cân không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm ra lời giải đáp.
Nội Dung Bài Viết
Uống nước yến có tăng cân không?
Một trong những câu hỏi thường gặp của những người sử dụng nước yến là liệu uống nước yến có mập không?
Nguyên nhân khiến tăng cân là nếu bạn nạp vào cơ thể thực phẩm giàu chất béo hoặc đường tạo nguồn năng lượng cao. Các nghiên cứu dịch tễ học đã chỉ ra rằng chế độ ăn nhiều chất béo, đường góp phần làm tăng cân nhanh chóng.
Thành phần trong tổ yến
Nước yến là sản phẩm được chế biến từ tổ yến kết hợp với một số nguyên liệu khác nhau. Nguyên cứu khoa học đã phân tích thành phần chính của tổ yến gồm có 55-60% Protein không béo, 18 loại axit amin, 31 nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể,… Qua phân tích thành phần của yến sào, có thể thấy đây là thực phẩm không hề chứa chất béo hay lượng đường.
Vậy uống nước yến có tăng cân không? Như đã phân tích ở trên, thành phần của yến sào không hề chứa tác nhân gây tăng cân, vậy nên bạn hoàn toàn yên tâm sử dụng nước yến nhé.
Sử dụng nước yến là cách bổ sung nguồn năng lượng dồi dào và có tác dụng tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch của cơ thể. Người thường xuyên sử dụng nước yến sẽ được tận hưởng sức lực dồi dào, khỏe mạnh, làn da và vóc dáng quyến rũ hơn, ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm.
>> Tham khảo thêm: Giá trị dinh dưỡng của yến sào
Mối liên quan giữa nước yến và cân nặng
Uống nước yến không những không làm bạn tăng cân mà trên thực tế có thể hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả. Nước yến chứa hàm lượng Protein không béo. Hàm lượng Protein này đã được chứng minh giúp cung cấp năng lượng lành mạnh cho cơ thể, giúp mọi người cảm thấy no và no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn.
Vì vậy, thay vì khiến bạn tăng cân, bổ sung nước yến giúp giảm sự thèm ăn, giúp giảm ăn vặt và hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường có nhiều loại nước yến được chế biến có lượng đường khá cao, nếu uống nhiều nước yến loại này sẽ khiến bạn bị tăng cân. Do đó uống nước yến có tăng cân không là còn tùy thuộc vào chất lượng của nước yến bạn lựa chọn.
Lưu ý sử dụng nước yến để tránh bị béo
Bạn đã có cho mình câu trả lời “uống yến có tăng không” rồi phải không nào. Tuy nhiên bạn cũng cần những lưu ý sau giúp bạn uống nước yến mỗi ngày mà không bị tăng cân.
Lựa chọn loại nước yến chứa ít đường
Bạn nên chọn các sản phẩm nước yến chứa ít đường và tốt nhất là không chứa đường. Cụ thể là nước yến không đường hoặc nước yến đường ăn kiêng.
Uống nước yến đúng liều lượng
Mỗi người chỉ nên bổ sung tối đa khẩu phần 1 hũ 70ml mỗi ngày. Liều lượng lớn hơn thì cơ thể không có khả năng hấp thụ hết và gây ra lãng phí.
Chọn nước yến có nguồn gốc rõ ràng
Nước yến là sản phẩm bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. Vì vậy để tránh uống phải loại nước yến giả, gây ảnh hưởng không tốt cho cơ thể, bạn nên mua tại các cơ sở uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
Hy vọng với những thông tin trên đã phần nào giải đáp được thắc mắc của chị em về việc “uống nước yến có tăng cân không“, “uống nước yến có mập không”… Từ đó có cách bổ sung nước yến an toàn, mang lại hiệu quả tốt nhất cho bản thân. Nếu còn thắc mắc về vấn đề gì, hãy truy cập website trangyensao.com hoặc liên hệ Hotline 0337.339.467 để được tư vấn và đặt mua nước yến chất lượng nhé!
