Bầu 3 tháng cuối uống nước yến được không? (Holine 0337.339.467-TRANG YẾN SÀO) Bầu tháng cuối uống yến được không? Có ảnh hưởng sức khỏe mẹ và bé không? Cách bổ sung nước yến đúng cách cho bà bầu.
Phụ nữ có thai được xem là một trong những đối tượng vô cùng “nhạy cảm”, cần cẩn trọng khi nạp bất cứ đồ ăn, thức uống nào để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé, đặc biệt là 3 tháng cuối thai kỳ. Bài viết sau đây sẽ giải đáp thắc mắc bầu 3 tháng cuối uống nước yến được không, hy vọng sẽ có ích giúp cho mẹ và thai nhi có một sức khỏe thật là tốt cho quá trình vượt cạn phía trước.
Nội Dung Bài Viết
Bầu 3 tháng cuối uống nước yến được không?
3 tháng cuối là “giai đoạn vàng” con yêu phát triển toàn diện, sẵn sàng chào đời và đón chờ thế giới tươi đẹp. Đây cũng là thời điểm mẹ bầu lên cân nhanh chóng, một phần do áp lực từ thai nhi, một phần do nội tiết tố thay đổi khiến mẹ thèm ăn hơn trước. Vì thế, mẹ cần xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp, vừa đáp ứng tiêu chí khỏe mẹ khỏe con, vừa kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Mẹ bầu 3 tháng cuối uống nước yến có tốt không?
Bầu 3 tháng cuối uống nước yến rất tốt. Nước yến là thức uống giàu dinh dưỡng. Thành phần của nước yến chứa 45 – 55% protein không béo, hơn 18 loại axit amin, 30 vitamin và khoáng chất vô cùng cần thiết cho mẹ bầu trong giai đoạn 3 tháng cuối. Bởi hỗ trợ sức đề kháng cho mẹ, giảm mệt mỏi và áp lực, cung cấp đủ dưỡng chất cho sự phát triển toàn diện của thai kỳ trong 3 tháng cuối.
>> Tham khảo thêm: Giá trị dinh dưỡng của yến sào
Mẹ bầu 3 tháng cuối uống nước yến có lợi ích gì?
Tăng cường sức đề kháng cho mẹ và bé
Mẹ bầu 3 tháng cuối uống nước yến có tốt không?
Nước yến có chứa protein không béo, hơn 18 loại axit amin, 30 loại vitamin, khoáng chất thiết yếu nên rất thích hợp sử dụng trong giai đoạn cuối thai kỳ, giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất. Các chất dinh dưỡng từ nước yến giúp nâng cao sức khỏe, tăng cường chức năng miễn dịch và đề kháng, chống lại sự tấn công của các tác nhân gây bệnh, bảo vệ cho cả mẹ và bé.
Phát triển não bộ ở thai nhi
Vào giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ, tốc độ phát triển não bộ và hệ thần kinh của thai nhi tăng gấp 3 – 4 lần so với trước. Trong đó, nước yến chứa nhiều axit folic, glycine và alanine là những hoạt chất vô cùng cần thiết, đóng vai trò quan trọng duy trì hoạt động dẫn truyền, hình thành các tế bào thần kinh, giúp thai nhi phát triển não bộ và trí thông minh.
Giảm các triệu chứng đau nhức tay chân
Mẹ bầu 3 tháng cuối nên uống nước yến
Vào 3 tháng cuối ở thai kỳ, thai nhi phát triển đến mức cân nặng tối đa, gây áp lực lớn lên cơ thể người mẹ. Khoáng chất trong nước yến có khả năng tăng hoạt động mạch máu và hạn chế sự chèn ép lên các dây thần kinh từ đó giúp giảm triệu chứng đau nhức chân tay ở mẹ bầu trong những tháng cuối thai kỳ.
Nâng đỡ hệ xương chắc khỏe
Bài viết: Bầu 3 tháng cuối uống nước yến được không?
Nước yến chứa nhiều dưỡng chất cần thiết, đặc biệt là canxi, vitamin D giúp giảm thiểu khả năng mắc bệnh xương khớp, đồng thời hỗ trợ nâng đỡ hệ xương chắc khỏe cho mẹ bầu. Bởi trong những tháng cuối của thai kỳ em bé mỗi ngày mỗi lớn nên tạo áp lực lên vùng xương chậu và đốt sống.
Da dẻ trở nên mịn màng
Mẹ bầu uống nước yến cải thiện làn da
Trong quá trình mang thai, da mẹ bầu xấu đi do đột ngột suy giảm nội tiết estrogen, việc sử dụng nước yến hỗ trợ rất tốt cho quá trình làm đẹp và cải thiện làn da của mẹ bầu. Bởi nước yến chứa thành phần là protein và vitamin C, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, có công dụng giảm thâm nám, tàn nhang, ngăn ngừa lão hóa da, từ đó giúp làn da trở nên mịn màng, tươi trẻ và tràn đầy sức sống.
Ngăn ngừa chứng lo âu, căng thẳng
Mẹ bầu uống nước yến giúp ngăn ngừa chứng lo âu, căng thẳng
Axit amin Tryptophan có trong nước yến đóng vai trò giúp tăng hưng phấn, tạo cảm giác thư giãn từ đó chống lại triệu chứng trầm cảm, stress hay gặp ở các mẹ bầu mang thai 3 tháng cuối.
Mẹ bầu 3 tháng cuối bổ sung nước yến đúng cách
>> Tham khảo thêm: Yến sào nguyên chất là gì? Kinh nghiệm chọn mua
Thời điểm dùng nước yến để hấp thụ được trọn vẹn dưỡng chất và ăn ngon miệng hơn là vào lúc đói. Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể dùng yến vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc buổi sáng sau khi thức dậy. Khoảng thời gian lý tưởng mà mẹ nên uống nước yến là từ 5 – 7 giờ sáng và 1 tiếng trước khi đi ngủ.
Cách dùng nước yến đúng chuẩn cho bà bầu
Giai đoạn cuối thai kỳ mẹ bầu nên giảm liều lượng nước yến sử dụng, cách ngày uống 1 hũ 70ml/lần để đảm bảo không bị thừa chất dinh dưỡng. Đặc biệt, tránh lạm dụng nước yến bởi điều này có thể gây dư thừa dưỡng chất, từ đó ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, khiến cơ thể không thể hấp thụ hết làm cho mẹ bầu gặp phải các tình trạng táo bón, đầy hơi, khó tiêu,…
Khi lựa chọn sản phẩm nước yến mẹ bầu nên chọn và mua các sản phẩm đạt chất lượng, có thương hiệu được bán tại các cửa hàng uy tín để đảm bảo tốt cho mẹ và bé.
>> Tham khảo thêm: Sau sinh uống nước yến được không?
Hy vọng với những thông tin trên đã giúp giải đáp được thắc mắc mẹ bầu 3 tháng cuối uống nước yến được không. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào hãy truy cập Website trangyensao.com hoặc Hotline 0337.339.467 để được tư vấn nhé!
